【色んな部位をエクササイズ】バランスボールを使えば、腹筋や背筋などの細かな筋肉を効率よく刺激できます。
これはバランスを取ろうと様々な筋肉が稼働するからです。
メインの筋肉を刺激すると同時に、バランスボールを使って理想的な体を作っていきましょう。
運動不足の解消、座るだけでも運動などにも役たちます。
【ダイエットにおすすめ】バランスに限らず、バランスボール筋トレの効果とも言えるのが基礎代謝の向上です。
筋肉が多ければ多いほど基礎代謝の数字は上がっていくと言われています。
ヨガボール使用して筋トレに取り組めば取り組むと、痩せやすく太りにくい体に仕上げっていきます。
【滑り止め＆アンチバースト】破裂防止にはより厚く柔らかい素材を使ってしっかりして作られて、360°滑り止めのデザインで、効率的に運動できます。
アンチバースト加工により、耐久性と安定性を実現します。
本体が傷ついたり穴が開いた場合でも、空気がゆっくりと抜けていきて、刺しても爆裂恐れはありません。
【耐荷重＆多場所で使える】耐荷重は300kgの重さに耐えられます。
ヨガ、バレーピラティス、筋肉トレーニング、バランス運動などで全身を鍛え、機敏さ、バランス、柔軟性などを強化することもできます。
初心者でも自宅で出来るエクササイズを中心に行います。
簡単なポーズでも、しっかりと正確さを意識して行うことでより効果が期待できます。
運動不足の解消、座るだけでも運動などにも役たちます。
【青山】身体がわかる！少人数制YogaBody90分トライアル講座
2020年11月1日（日）8日（日）14日（土）15日（日）
身体のしくみとヨガを少し学んでみませんか？
https://t.co/QduF9WA7Cw https://t.co/7y1ygZoDyT@TOKYOYOGA 2020/10/28 12:00
今日もヨガして寝るだけー
普通の出会いあるのかなぁ？いい人いる？@Wpx8Cwx16lXHOGy 2020/10/28 11:58
今日もヨガして寝るだけー
繋がりたいのでDMしませんか？@M77545982 2020/10/28 11:58
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