鉄分 関連ツイート
@raichan0506 らいちゃんおはよう☀
@ForMyDearYOU102 2020/10/28 10:58
めっちゃ寝たら良くなったわ〜(笑)
食事面でも鉄分意識して摂取してみることにしたよ!✊🏻
ご心配とお気遣いありがとう!
らいちゃんも今日もご安全に😊
#生理用品 と #おりものシート の違い。生理用品は血を吸うことに特化。自分の意思で止めることができない経血や痔等の出血で下着や服を汚してテンションが落ちないように必要。血の汚れはとれにくい。また血は空気に触れると血の中には鉄分が入っているのでサビていく。こまめに交換すべき。
@DF_ipai 2020/10/28 11:00
シワやたるみに良い食べ物
@bigannotukurika 2020/10/28 10:57
肌を組成する素となるものを積極的に摂りましょう
ビタミンC
柑橘類、葉物野菜
鉄分
カツオやひじきなどの海産物
タンパク質
大豆製品