鉄分 関連ツイート
RT @ciele112: おはよう☀
@tomoharu79 2020/10/28 12:14
朝晩寒くなってきて
手足が冷え冷え🥶
冷えの解消は血流をうまく流す事
その為には『鉄分』をしっかりとることが大切✨
フルーツもドライフルーツにすると栄養素が凝縮されて、鉄分の含有量がさらにUP🙌🏻
美肌もポイント👍
おやつをド…
RT @pianonymous404: 私は週に二回、ガンガンに運動して、プロテイン飲んで、ビタミン剤やら鉄分葉酸やらとってても、それでも産後はなんとか交感神経とやらの動きに勝てないときがある。というかあった。これはメンタルが元気なときのわたしが、元気じゃないときの私に向けて書…
@Ryo_Drums_ 2020/10/28 12:05
【レバーの美肌、小顔効果】レバーには顔の筋肉を引き締めるイソロイシン、メチオニン、トリプトファンといったアミノ酸も豊富に含まれています。アミノ酸は、小顔を作るために必須な栄養素なのです。1日に必要な鉄分があっという間に取れ、顔の筋肉にも働きかけることで小顔効果が期待できます。
@biyou_hiketsu 2020/10/28 11:51